一、在整个康复过程中，腰部有整复且不易保持者必须使用护腰带，加强腰背部保护，以利脊柱恢复。

二、整复后3小时内不可洗澡，清洁宜使用温水，有条件者应给予卧床2小时休息，疼痛缓解后亦不应过于劳累，适当休息，以免病情反复。

三、整个康复过程中，不做弯腰又用力的动作，单手提拿重物不超过2公斤。

四、穿着平底鞋，减少行走、坐立时间，减轻脊柱压力及椎体摩擦，给予椎体有利恢复条件。

五、有条件患者应使用硬板床，平躺为佳，减少椎间盘压力，以利于骨骼恢复，减少病情反复。

六、应合理膳食，注意营养搭配，多食蛋白质及钙含量较高的豆制品，忌食冷饮、鱼虾蟹等寒凉食物。 推荐阅读：骨病患者饮食宜忌>>>>

七、特别注意，疗程内请勿于他处接受任何形式的保健、治疗康复行为。

八、端坐1小时，务必站起活动5分钟。一个姿势的保持少于45分钟为佳。

九、期间若有房事动作不可过大。

十、整复避开例假前三天。